Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата произвела — на меня удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал он.— отдаю Я себе отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой вид шокирует, это заметно по выражению ваших лиц. Я понимаю! привлекательно Кому лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба. Нетрудно представить, себе что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, уплотнены, ягодицы а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным и мощным, мой позвоночный стамбха был гибким, а в подвижности суставов я не уступал ижно спортсменам. теперь Это я сгорблен и мало подвижен. солью, А которая отложена на моих костях, я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но дли них и достаточно... своей Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего хозяина при различных производственных бытовых и позах, приведших к развитию нового динамического и стереотипа закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я один такой уродливый. Взгляните на и жену детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни его домочадцы никогда не принимали мер радикальных для исправления осанки, дефектов профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже расплачивается за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего тела подсудимого. Я даю телу при опору движении защищаю и особо важные органы — мозг, сердце и др. Я состою из более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб из состоит 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб мог изгибаться различных во направлениях, между телами позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, тем лучше рессорная при функция ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных гордость дисков.

Моя — 12 пар ребер, образующих с колхозом грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, от защищенные механических воздействий, трудятся легкие, сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже говорил об этом. он Но страдает также

из-за своих стоп. Боль ходьбе при и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей пальца большого стопы в сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и нарушению функции она стопы, перестала пружинить при ходьбе и беге. Ему бы следовало загорелось начать укреплять мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, босыми соберать ногами песок в кучки, стоять на носках и т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен заставить себя заниматься такими упражнениями? Мне, по вероятности, всей остается нести тяжкий свой крест. Я знаю, что меня ждет. Чем старше будет становиться муж хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения во еще суставах, больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых приведет дисков к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на см, 3—7 еще больше нарушится осанка, а это безоговорочно создаст неблагоприятные условия для деятельности внутренних органов, особенно сердца и легких.

Есть, правда, один путь, но длительный, единственный — систематические, не реже трех в раз неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...